廖文紹(大坪) 2024/12/04 訓練日誌

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

10.0 km | 00:57:04 | 05:41/km

日期: 2024-12-04 04:23 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 71.5

Pace: 05'56" / 05'46" / 05'38" / 05'44" / 05'44" / 05'43" / 05'37" / 05'39" / 05'42" / 05'25" / 04'54" /

12月累積里程 : 311.58 km

Y拖+五趾襪累積 : 3953.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 months ago

光明RUN-511, 黃智宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'46"	00:11'42"
3	05'38"	00:17'20"
4	05'44"	00:23'04"
5	05'44"	00:28'48"
6	05'43"	00:34'31"
7	05'37"	00:40'08"
8	05'39"	00:45'47"
9	05'42"	00:51'29"
10	05'25"	00:56'54"
10.0	04'46"	00:57'04"

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