5.0 km | 00:49:08 | 09:48/km日期: 2024-12-11 19:08 - 平均心率: 114 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 13'28" / 09'44" / 11'16" / 09'47" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" (+08'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+04'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+06'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+04'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 09'44" | 00:23'12" |
| 3 | 11'16" | 00:34'28" |
| 4 | 09'47" | 00:44'15" |
| 5 | 04'51" | 00:49'06" |
| 5.0 | 04'15" | 00:49'08" |
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