吳福生 2024/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳福生新北市
ID 433322

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5.7 km | 00:41:58 | 07:21/km

日期: 2024-12-25 16:39 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.5

Pace: 07'07" / 07'02" / 07'00" / 07'03" / 07'08" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'04" (+00'06")

1037 / 1037

2

07'05"

(14'25")

07'04" (+00'06")

1000 / 2037

3

06'58"

(21'23")

06'58"

998 / 3036

4

07'08"

(28'31")

07'02" (+00'04")

1014 / 4050

5

07'09"

(35'40")

07'09" (+00'11")

998 / 5049

6

05'59"

(41'39")

08'12" (+01'14")

728 / 5777

12月累積里程 : 189.33 km

Asics GT1000 12 累積 : 570.8 km

Android - samsung SM-A5560 上傳 | 1 month ago

蔡仁傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'02"	00:14'09"
3	07'00"	00:21'09"
4	07'03"	00:28'12"
5	07'08"	00:35'20"
5.8	08'07"	00:41'39"

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