10.1 km | 01:16:00 | 07:30/km日期: 2024-12-22 06:51 - 平均心率: 172 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 13228 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 70.4
Pace: 08'10" / 07'37" / 07'25" / 07'17" / 07'35" / 08'52" / 07'15" / 06'56" / 06'56" / 07'08" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+01'13") | 1000 / 1000 | 170 / 71 |
| 2 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 2001 | 174 / 75 |
| 3 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 3001 | 176 / 76 |
| 4 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 4001 | 176 / 77 |
| 5 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 5002 | 174 / 75 |
| 6 | | 08'54" (+01'58") | 1000 / 6002 | 156 / 71 |
| 7 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 7003 | 178 / 77 |
| 8 | | 06'56" | 1001 / 8004 | 181 / 79 |
| 9 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 9004 | 178 / 79 |
| 10 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 10004 | 177 / 79 |
| 11 | | 06'50" | 109 / 10114 | 176 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.11 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'37" | 00:15'47" |
| 3 | 07'25" | 00:23'12" |
| 4 | 07'17" | 00:30'29" |
| 5 | 07'35" | 00:38'04" |
| 6 | 08'52" | 00:46'56" |
| 7 | 07'15" | 00:54'11" |
| 8 | 06'56" | 01:01'07" |
| 9 | 06'56" | 01:08'03" |
| 10 | 07'08" | 01:15'11" |
| 10.1 | 07'06" | 01:16'00" |
留言 
展開計圈分析
