5.1 km | 00:39:08 | 07:44/km日期: 2024-12-24 18:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 08'40" / 07'52" / 07'31" / 07'10" / 07'27" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+01'16") | 54 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 295.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'52" | 00:16'32" |
| 3 | 07'31" | 00:24'03" |
| 4 | 07'10" | 00:31'13" |
| 5 | 07'27" | 00:38'40" |
| 5.1 | 08'35" | 00:39'08" |
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