4.0 km | 00:30:12 | 07:30/km日期: 2024-12-24 16:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 5072 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83
Pace: 07'22" / 07'40" / 07'34" / 07'26" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" | 1001 / 1001 | 168 / 80 |
| 2 | | 07'40" (+00'19") | 1000 / 2001 | 166 / 78 |
| 3 | | 07'33" (+00'12") | 1001 / 3003 | 167 / 79 |
| 4 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 4004 | 169 / 79 |
| 5 | | 09'35" (+02'14") | 13 / 4017 | 180 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.75 km 
asics GT-2000/10(D) 累積 :
810.5 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'40" | 00:15'02" |
| 3 | 07'34" | 00:22'36" |
| 4 | 07'26" | 00:30'02" |
| 4.0 | 09'09" | 00:30'12" |
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