HAPPY 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

HAPPY 高雄
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6.5 km | 00:41:03 | 06:16/km

日期: 2016-11-03 16:37 - 地點: 新社 - 天氣: 涼 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 06'49" / 05'51" / 06'17" / 05'57" / 06'10" / 06'20" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'44" (+00'52")

992 / 992

2

05'53"

(12'35")

05'52"

1002 / 1995

3

06'18"

(18'53")

06'17" (+00'25")

1002 / 2997

4

06'01"

(24'54")

05'58" (+00'06")

1006 / 4003

5

06'10"

(31'04")

06'08" (+00'16")

1003 / 5006

展開計圈分析

涼爽的天氣，適合跑跑

11月累積里程 : 86.29 km

美津濃黑皮專用鞋累積 : 407.1 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 8 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, 陳盈如和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'51"	00:12'40"
3	06'17"	00:18'57"
4	05'57"	00:24'54"
5	06'10"	00:31'04"
6	06'20"	00:37'24"
6.5	06'38"	00:41'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

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