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    Chyi-chang Liu 台中
    ID 62663
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chyi-chang Liu 
    全馬 | 05:55:22 | 08:25/km
    2025 渣打臺北公益馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績05:55:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'09")
    		00:36'09" (+03'29")01:08'49"
    10 km(01:08'49")
    		00:32'40"
    15 km(01:44'02")
    		00:35'13" (+02'33")01:15'17" (+06'28")
    20 km(02:24'06")
    		00:40'04" (+07'24")
    25 km(03:07'18")
    		00:43'12" (+10'32")01:30'03" (+21'14")
    30 km(03:54'09")
    		00:46'51" (+14'11")
    35 km(04:41'13")
    		00:47'04" (+14'24")01:34'29" (+25'40")
    40 km(05:28'38")
    		00:47'25" (+14'45")
    Finish(05:55:22)

    日期: 2025-01-12 05:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 讚 - 平均心率: 143 - 卡路里: 2680 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 87.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'11"  (07'11")
    		07'11" (+01'13")1000 / 1000
    2
    08'20"  (15'32")
    		08'20" (+02'22")1000 / 2000
    3
    06'47"  (22'19")
    		06'47" (+00'49")1000 / 3000
    4
    06'58"  (29'17")
    		06'58" (+01'00")1000 / 4000
    5
    06'52"  (36'10")
    		06'52" (+00'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'36"  (42'47")
    		06'36" (+00'38")1000 / 6000
    7
    06'22"  (49'09")
    		06'22" (+00'24")1000 / 7000
    8
    07'03"  (56'13")
    		07'03" (+01'05")1000 / 8000
    9
    05'58"  (01:02'12")
    		05'58"1000 / 9000
    10
    06'38"  (01:08'50")
    		06'38" (+00'40")1000 / 10000
    11
    06'37"  (01:15'27")
    		06'37" (+00'39")1000 / 11000
    12
    06'41"  (01:22'09")
    		06'41" (+00'43")1000 / 12000
    13
    07'07"  (01:29'16")
    		07'07" (+01'09")1000 / 13000
    14
    07'44"  (01:37'01")
    		07'44" (+01'46")1000 / 14000
    15
    07'02"  (01:44'03")
    		07'02" (+01'04")1000 / 15000
    16
    09'12"  (01:53'16")
    		09'12" (+03'14")1000 / 16000
    17
    07'15"  (02:00'31")
    		07'15" (+01'17")1000 / 17000
    18
    08'02"  (02:08'34")
    		08'02" (+02'04")1000 / 18000
    19
    07'37"  (02:16'11")
    		07'37" (+01'39")1000 / 19000
    20
    07'55"  (02:24'07")
    		07'55" (+01'57")1000 / 20000
    21
    09'11"  (02:33'18")
    		09'11" (+03'13")1000 / 21000
    22
    07'58"  (02:41'17")
    		07'58" (+02'00")1000 / 22000
    23
    09'00"  (02:50'18")
    		09'00" (+03'02")1000 / 23000
    24
    08'35"  (02:58'53")
    		08'35" (+02'37")1000 / 24000
    25
    08'25"  (03:07'19")
    		08'25" (+02'27")1000 / 25000
    26
    09'04"  (03:16'23")
    		09'04" (+03'06")1000 / 26000
    27
    09'18"  (03:25'42")
    		09'18" (+03'20")1000 / 27000
    28
    09'15"  (03:34'58")
    		09'15" (+03'17")1000 / 28000
    29
    09'27"  (03:44'25")
    		09'27" (+03'29")1000 / 29000
    30
    09'36"  (03:54'02")
    		09'36" (+03'38")1000 / 30000
    31
    09'16"  (04:03'18")
    		09'16" (+03'18")1000 / 31000
    32
    09'35"  (04:12'53")
    		09'35" (+03'37")1000 / 32000
    33
    09'23"  (04:22'16")
    		09'23" (+03'25")1000 / 33000
    34
    08'51"  (04:31'08")
    		08'51" (+02'53")1000 / 34000
    35
    09'57"  (04:41'05")
    		09'57" (+03'59")1000 / 35000
    36
    09'37"  (04:50'43")
    		09'37" (+03'39")1000 / 36000
    37
    09'50"  (05:00'33")
    		09'50" (+03'52")1000 / 37000
    38
    09'24"  (05:09'58")
    		09'24" (+03'26")1000 / 38000
    39
    09'17"  (05:19'15")
    		09'17" (+03'19")1000 / 39000
    40
    09'14"  (05:28'30")
    		09'14" (+03'16")1000 / 40000
    41
    09'32"  (05:38'03")
    		09'32" (+03'34")1000 / 41000
    42
    09'28"  (05:47'31")
    		09'28" (+03'30")1000 / 42000
    43
    07'50"  (05:55'22")
    		10'31" (+04'33")744 / 42744
    台中
    Chyi-chang Liu
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    台中
    Chyi-chang Liu
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    賽後評分: 路線規劃良好，補給還算即時
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 42.74 km adidas Ultra Boost 22 累積 : 262.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 days ago
    La Li 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    208'21"00:15'31"
    306'47"00:22'18"
    406'58"00:29'16"
    506'53"00:36'09"
    606'37"00:42'46"
    706'22"00:49'08"
    807'04"00:56'12"
    905'59"01:02'11"
    1006'38"01:08'49"
    1106'37"01:15'26"
    1206'42"01:22'08"
    1307'07"01:29'15"
    1407'45"01:37'00"
    1507'02"01:44'02"
    1609'13"01:53'15"
    1707'15"02:00'30"
    1808'03"02:08'33"
    1907'37"02:16'10"
    2007'56"02:24'06"
    2109'11"02:33'17"
    2207'59"02:41'16"
    2309'01"02:50'17"
    2408'35"02:58'52"
    2508'26"03:07'18"
    2609'13"03:16'31"
    2709'19"03:25'50"
    2809'15"03:35'05"
    2909'27"03:44'32"
    3009'37"03:54'09"
    3109'16"04:03'25"
    3209'36"04:13'01"
    3309'23"04:22'24"
    3408'52"04:31'16"
    3509'57"04:41'13"
    3609'38"04:50'51"
    3709'50"05:00'41"
    3809'24"05:10'05"
    3909'18"05:19'23"
    4009'15"05:28'38"
    4109'33"05:38'11"
    4209'28"05:47'39"
    42.710'32"05:55'30"

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    5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km
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    2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km
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    1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
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    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
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