6.3 km | 00:31:42 | 05:03/km日期: 2025-01-17 20:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 66.8
Pace: 05'22" / 04'53" / 04'45" / 05'04" / 05'02" / 05'11" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'39") | 264 / 6264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.92 km 
Saucony peregrine 6 灰2 累積 :
1384.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'53" | 00:10'15" |
| 3 | 04'45" | 00:15'00" |
| 4 | 05'04" | 00:20'04" |
| 5 | 05'02" | 00:25'06" |
| 6 | 05'11" | 00:30'17" |
| 6.3 | 07'45" | 00:32'20" |
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