7.0 km | 00:59:15 | 08:27/km日期: 2025-01-21 21:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71.5
Pace: 07'54" / 07'43" / 08'19" / 08'41" / 08'40" / 08'35" / 08'27" / 93'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.15 km 
Apple Watch 同步 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'43" | 00:15'37" |
3 | 08'19" | 00:23'56" |
4 | 08'41" | 00:32'37" |
5 | 08'40" | 00:41'17" |
6 | 08'35" | 00:49'52" |
7 | 08'27" | 00:58'19" |
7.1 | 08'42" | 00:59'15" |