fish tooted 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

fish tooted 苗栗
ID 290158

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10.0 km | 01:03:06 | 06:17/km

日期: 2016-11-12 08:31 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'22" / 06'19" / 06'28" / 05'54" / 06'18" / 06'33" / 06'37" / 06'08" / 06'14" / 06'02" / 04'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 72.78 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'19"	00:12'41"
3	06'28"	00:19'09"
4	05'54"	00:25'03"
5	06'18"	00:31'21"
6	06'33"	00:37'54"
7	06'37"	00:44'31"
8	06'08"	00:50'39"
9	06'14"	00:56'53"
10	06'02"	01:02'55"
10.0	04'05"	01:03'05"

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