☕陳松禮 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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5.1 km | 00:49:11 | 09:42/km

日期: 2016-11-11 07:19 - 地點: 老地方 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 13'12" / 09'26" / 07'59" / 08'22" / 09'22" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'12"

(13'12")

13'03" (+05'03")

1010 / 1010

2

09'26"

(22'38")

09'29" (+01'29")

993 / 2004

3

08'06"

(30'44")

08'00"

1012 / 3016

4

08'21"

(39'05")

08'20" (+00'20")

1000 / 4017

5

09'29"

(48'34")

09'29" (+01'29")

999 / 5016

6

00'37"

(49'11")

10'36" (+02'36")

58 / 5075

散步跑！

11月累積里程 : 202.25 km

mizuno wave areo 12 累積 : 440.4 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 8 years ago

黃亘志, Joe White 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
2	09'26"	00:22'38"
3	07'59"	00:30'37"
4	08'22"	00:38'59"
5	09'22"	00:48'21"
5.1	11'54"	00:49'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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