康銘揚 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

康銘揚桃園
ID 7066

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2.0 km | 00:11:37 | 05:46/km

日期: 2016-11-09 21:38 - 卡路里: 99 Cal - 總步數: 2066 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'16" / 05'17" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'12" (+00'54")

1009 / 1009

172 / 93

2

05'17"

(11'33")

05'18"

994 / 2004

184 / 102

3

00'04"

(11'37")

06'17" (+00'59")

10 / 2014

150 / 106

11月累積里程 : 255.13 km

HOKA ONE ONE Clifton3藍/橘累積 : 2156.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

呂明潤, 宏和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'17"	00:11'33"
2.0	04'33"	00:11'37"

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