11.1 km | 01:04:32 | 05:47/km日期: 2016-11-24 18:21 - 地點: 河堤公園-美術館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 11557 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 05'50" / 05'40" / 05'52" / 05'33" / 05'42" / 05'51" / 06'10" / 05'22" / 05'36" / 05'49" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'18") | 1009 / 1009 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'48" (+00'26") | 1003 / 2013 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'40" (+00'18") | 1007 / 3021 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'50" (+00'28") | 1003 / 4024 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'33" (+00'11") | 1010 / 5035 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'38" (+00'16") | 1007 / 6042 | 185 / 95 |
| 7 | | 05'47" (+00'25") | 1003 / 7046 | 183 / 93 |
| 8 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 8047 | 162 / 93 |
| 9 | | 05'22" | 1006 / 9054 | 187 / 98 |
| 10 | | 05'39" (+00'17") | 1010 / 10065 | 180 / 97 |
| 11 | | 05'44" (+00'22") | 1011 / 11076 | 172 / 100 |
| 12 | | 05'36" (+00'14") | 127 / 11204 | 164 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.11 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1321.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'50" | 00:11'34" |
| 3 | 05'40" | 00:17'14" |
| 4 | 05'52" | 00:23'06" |
| 5 | 05'33" | 00:28'39" |
| 6 | 05'42" | 00:34'21" |
| 7 | 05'51" | 00:40'12" |
| 8 | 06'10" | 00:46'22" |
| 9 | 05'22" | 00:51'44" |
| 10 | 05'36" | 00:57'20" |
| 11 | 05'49" | 01:03'09" |
| 11.1 | 10'49" | 01:04'32" |
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