Tsung 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung 新北市
ID 8406

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10.1 km | 01:00:40 | 06:00/km

日期: 2016-11-30 18:27 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'59" / 06'11" / 06'15" / 06'11" / 06'04" / 05'48" / 05'39" / 05'45" / 05'45" / 05'29" / 05'23" /

11月累積里程 : 44.70 km

TCX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'11"	00:13'10"
3	06'15"	00:19'25"
4	06'11"	00:25'36"
5	06'04"	00:31'40"
6	05'48"	00:37'28"
7	05'39"	00:43'07"
8	05'45"	00:48'52"
9	05'45"	00:54'37"
10	05'29"	01:00'06"
10.1	05'21"	01:00'40"

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