宋小蕙 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

宋小蕙台北市
ID 100155

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5.1 km | 00:31:49 | 06:15/km

日期: 2016-11-25 18:53 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'25" / 06'25" / 06'10" / 06'10" / 06'16" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'20" (+00'09")

996 / 996

2

06'23"

(12'42")

06'22" (+00'11")

1000 / 1996

3

06'13"

(18'55")

06'11"

1002 / 2999

4

06'11"

(25'06")

06'11"

997 / 3997

5

06'15"

(31'21")

06'14" (+00'03")

1001 / 4998

6

00'28"

(31'49")

06'17" (+00'06")

74 / 5072

11月累積里程 : 80.55 km

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鐘, 杜金龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'25"	00:12'50"
3	06'10"	00:19'00"
4	06'10"	00:25'10"
5	06'16"	00:31'26"
5.1	04'47"	00:31'49"

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