5.7 km | 00:35:10 | 06:11/km日期: 2016-12-01 19:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 3956 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 05'54" / 05'03" / 05'33" / 08'30" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 1000 | 144 / 122 |
| 2 | | 05'53" (+00'54") | 1000 / 2001 | 151 / 112 |
| 3 | | 06'58" (+01'59") | 28 / 2029 | 155 / 92 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 3030 | 94 / 212 |
| 5 | | 05'34" (+00'35") | 299 / 3329 | 100 / 178 |
| 6 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 4329 | 96 / 183 |
| 7 | | 06'24" (+01'25") | 2 / 4332 | 120 / 130 |
| 8 | | 10'56" (+05'57") | 152 / 4484 | 101 / 90 |
| 9 | | 07'50" (+02'51") | 982 / 5467 | 92 / 137 |
| 10 | | 07'49" (+02'50") | 212 / 5679 | 88 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.88 km 
asics gel-kayano 22 累積 :
591.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'54" | 00:11'31" |
| 3 | 05'03" | 00:16'34" |
| 4 | 05'33" | 00:22'07" |
| 5 | 08'30" | 00:30'37" |
| 5.7 | 06'45" | 00:35'11" |
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