5.7 km | 00:30:15 | 05:19/km日期: 2016-12-01 05:35 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'51" / 05'09" / 05'17" / 05'13" / 05'06" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'13") | 689 / 5689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.68 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'09" | 00:11'00" |
| 3 | 05'17" | 00:16'17" |
| 4 | 05'13" | 00:21'30" |
| 5 | 05'06" | 00:26'36" |
| 5.7 | 05'19" | 00:30'16" |
22173.7 km | 
1259.0 km
留言 
