5.1 km | 00:30:01 | 05:53/km日期: 2025-04-01 20:19 - 平均心率: 121 - 踏頻: 93 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72.5
Pace: 07'00" / 07'41" / 07'49" / 06'58" / 07'13" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 82 / 5082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'41" | 00:14'41" |
| 3 | 07'49" | 00:22'30" |
| 4 | 06'58" | 00:29'28" |
| 5 | 07'13" | 00:36'41" |
| 5.1 | 07'55" | 00:37'20" |
留言 
