5.6 km | 00:29:49 | 05:18/km日期: 2025-04-01 19:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 64
Pace: 05'26" / 04'56" / 04'51" / 04'41" / 06'12" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+05'22") | 12 / 4011 |
| 6 | | 12'13" (+08'51") | 147 / 4159 |
| 7 | | 03'22" | 211 / 4370 |
| 8 | | 11'06" (+07'44") | 97 / 4467 |
| 9 | | 03'27" (+00'05") | 218 / 4685 |
| 10 | | 09'36" (+06'14") | 110 / 4795 |
| 11 | | 03'27" (+00'05") | 202 / 4997 |
| 12 | | 09'43" (+06'21") | 100 / 5097 |
| 13 | | 03'37" (+00'15") | 208 / 5305 |
| 14 | | 11'00" (+07'38") | 106 / 5411 |
| 15 | | 03'23" (+00'01") | 200 / 5611 |
| 16 | | 09'55" (+06'33") | 15 / 5626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'56" | 00:10'22" |
| 3 | 04'51" | 00:15'13" |
| 4 | 04'41" | 00:19'54" |
| 5 | 06'12" | 00:26'06" |
| 5.6 | 05'57" | 00:29'50" |
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