10.0 km | 01:00:29 | 06:02/km日期: 2025-03-31 17:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 57.2
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'08" / 06'11" / 06'06" / 05'59" / 06'05" / 05'49" / 05'41" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+02'06") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
280.80 km 
ASICS GEL-NIMBUS 26(4E)深藍/白底 累積 :
861.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'25" | 00:13'07" |
| 3 | 06'08" | 00:19'15" |
| 4 | 06'11" | 00:25'26" |
| 5 | 06'06" | 00:31'32" |
| 6 | 05'59" | 00:37'31" |
| 7 | 06'05" | 00:43'36" |
| 8 | 05'49" | 00:49'25" |
| 9 | 05'41" | 00:55'06" |
| 10 | 05'20" | 01:00'26" |
| 10.0 | 08'32" | 01:00'29" |
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