6.0 km | 00:47:12 | 07:52/km日期: 2025-04-02 19:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 56.4
Pace: 07'00" / 06'44" / 10'35" / 06'37" / 06'00" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 10'19" (+02'56") | 995 / 5995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'44" | 00:13'44" |
| 3 | 10'35" | 00:24'19" |
| 4 | 06'37" | 00:30'56" |
| 5 | 06'00" | 00:36'56" |
| 6.0 | 10'19" | 00:47'13" |
留言 
