5.0 km | 00:33:27 | 06:41/km日期: 2025-03-31 19:40 - 地點: 高師大操場 - 平均心率: 132 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 60.8
Pace: 06'48" / 06'32" / 06'32" / 06'41" / 06'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
344.33 km 
Nike Zoom fly6 EK 累積 :
357.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'32" | 00:13'20" |
| 3 | 06'32" | 00:19'52" |
| 4 | 06'41" | 00:26'33" |
| 5 | 06'51" | 00:33'24" |
| 5.0 | 11'15" | 00:33'27" |
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