林月珍 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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4.0 km | 00:25:45 | 06:25/km

日期: 2016-12-05 07:12 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 4544 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'43" / 06'28" / 06'11" / 06'12" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'41" (+00'34")

1003 / 1003

173 / 86

2

06'28"

(13'11")

06'25" (+00'18")

1006 / 2010

177 / 87

3

06'14"

(19'25")

06'11" (+00'04")

1006 / 3017

177 / 90

4

06'09"

(25'34")

06'07"

1004 / 4022

178 / 91

12月累積里程 : 225.40 km

NIKE streak lt2 累積 : 1287.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'28"	00:13'11"
3	06'11"	00:19'22"
4	06'12"	00:25'34"
4.0	14'06"	00:25'45"

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