13.1 km | 01:04:56 | 04:56/km日期: 2016-12-06 22:23 - 地點: 青年公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 185 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 05'08" / 05'02" / 05'02" / 04'58" / 04'57" / 04'58" / 04'52" / 04'54" / 04'55" / 04'58" / 04'55" / 04'48" / 04'48" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.88 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
2520.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'02" | 00:10'10" |
| 3 | 05'02" | 00:15'12" |
| 4 | 04'58" | 00:20'10" |
| 5 | 04'57" | 00:25'07" |
| 6 | 04'58" | 00:30'05" |
| 7 | 04'52" | 00:34'57" |
| 8 | 04'54" | 00:39'51" |
| 9 | 04'55" | 00:44'46" |
| 10 | 04'58" | 00:49'44" |
| 11 | 04'55" | 00:54'39" |
| 12 | 04'48" | 00:59'27" |
| 13 | 04'48" | 01:04'15" |
| 13.1 | 04'58" | 01:04'55" |
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