10.0 km | 00:49:36 | 04:56/km日期: 2016-12-06 05:32 - 地點: 河堤 - 天氣: 遇雨絲 - 平均心率: 143 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 9126 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 05'35" / 05'07" / 04'48" / 04'50" / 04'45" / 04'48" / 04'48" / 04'52" / 05'02" / 04'48" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'49") | 1002 / 1002 | 182 / 98 |
| 2 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 2002 | 184 / 106 |
| 3 | | 04'48" (+00'03") | 1008 / 3011 | 185 / 111 |
| 4 | | 04'45" | 1005 / 4016 | 184 / 114 |
| 5 | | 04'45" | 1008 / 5025 | 186 / 112 |
| 6 | | 04'46" (+00'01") | 1006 / 6032 | 186 / 112 |
| 7 | | 04'45" | 1009 / 7042 | 183 / 114 |
| 8 | | 04'50" (+00'05") | 1004 / 8047 | 181 / 113 |
| 9 | | 04'58" (+00'13") | 1001 / 9048 | 182 / 110 |
| 10 | | 04'47" (+00'02") | 1001 / 10049 | 183 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
379.38 km 
ASICS GEL PURSUIT2 累積 :
1378.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'07" | 00:10'42" |
| 3 | 04'48" | 00:15'30" |
| 4 | 04'50" | 00:20'20" |
| 5 | 04'45" | 00:25'05" |
| 6 | 04'48" | 00:29'53" |
| 7 | 04'48" | 00:34'41" |
| 8 | 04'52" | 00:39'33" |
| 9 | 05'02" | 00:44'35" |
| 10 | 04'48" | 00:49'23" |
| 10.0 | 05'43" | 00:49'36" |
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