6.0 km | 00:48:23 | 08:02/km日期: 2016-12-25 20:29 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 夜 - 平均心率: 145 - 卡路里: 928 Cal - 總步數: 7064 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 06'26" / 07'09" / 07'50" / 08'57" / 08'35" / 09'10" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1004 / 1004 | 150 / 102 |
| 2 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 2004 | 159 / 88 |
| 3 | | 07'50" (+01'20") | 1009 / 3014 | 149 / 85 |
| 4 | | 08'59" (+02'29") | 1003 / 4018 | 141 / 78 |
| 5 | | 08'38" (+02'08") | 1002 / 5020 | 138 / 83 |
| 6 | | 09'00" (+02'30") | 1008 / 6029 | 140 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.11 km 
NIKE 654898-001 累積 :
377.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'09" | 00:13'35" |
| 3 | 07'50" | 00:21'25" |
| 4 | 08'57" | 00:30'22" |
| 5 | 08'35" | 00:38'57" |
| 6 | 09'10" | 00:48'07" |
| 6.0 | 15'41" | 00:48'23" |
展開計圈分析
留言 
