6.4 km | 01:17:41 | 12:08/km日期: 2017-01-02 15:51 - 平均心率: 107 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 6516 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 08'45" / 09'48" / 12'47" / 18'27" / 11'25" / 10'47" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'02" | 1001 / 1001 | 110 / 99 |
2 | | 09'50" (+00'48") | 1001 / 2002 | 108 / 93 |
3 | | 12'59" (+03'57") | 1002 / 3004 | 80 / 95 |
4 | | 18'47" (+09'45") | 1000 / 4004 | 76 / 69 |
5 | | 11'12" (+02'10") | 1001 / 5006 | 78 / 114 |
6 | | 10'58" (+01'56") | 1002 / 6009 | 68 / 133 |
7 | | 12'01" (+02'59") | 393 / 6403 | 71 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.13 km acics T5fin 累積 :
2339.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 09'48" | 00:18'33" |
3 | 12'47" | 00:31'20" |
4 | 18'27" | 00:49'47" |
5 | 11'25" | 01:01'12" |
6 | 10'47" | 01:11'59" |
6.4 | 14'28" | 01:17'41" |