alain0219 2013/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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13.0 km | 01:11:25 | 05:28/km

日期: 2013-01-03 20:48 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 05'58" / 05'48" / 05'48" / 05'32" / 05'42" / 05'46" / 05'39" / 05'45" / 05'34" / 05'34" / 05'26" / 04'28" / 04'16" / 04'03" /

1月累積里程 : 184.69 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'48"	00:11'46"
3	05'48"	00:17'34"
4	05'32"	00:23'06"
5	05'42"	00:28'48"
6	05'46"	00:34'34"
7	05'39"	00:40'13"
8	05'45"	00:45'58"
9	05'34"	00:51'32"
10	05'34"	00:57'06"
11	05'26"	01:02'32"
12	04'28"	01:07'00"
13	04'16"	01:11'16"
13.0	04'02"	01:11'25"

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