9.5 km | 00:51:02 | 05:23/km日期: 2017-01-17 19:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'10" / 05'17" / 05'29" / 05'33" / 05'37" / 05'28" / 05'12" / 05'13" / 05'30" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'20") | 466 / 9466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 400.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'17" | 00:10'27" |
| 3 | 05'29" | 00:15'56" |
| 4 | 05'33" | 00:21'29" |
| 5 | 05'37" | 00:27'06" |
| 6 | 05'28" | 00:32'34" |
| 7 | 05'12" | 00:37'46" |
| 8 | 05'13" | 00:42'59" |
| 9 | 05'30" | 00:48'29" |
| 9.5 | 05'28" | 00:51'02" |
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