劉歡歡 2017/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉歡歡桃園
ID 307293

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6.4 km | 00:40:16 | 06:18/km

日期: 2017-01-20 20:39 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%

Pace: 05'22" / 09'33" / 06'08" / 06'32" / 06'43" / 06'27" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

1000 / 1000

2

06'28"

(11'49")

06'28" (+01'07")

1000 / 2000

3

06'08"

(17'57")

06'08" (+00'47")

1000 / 3000

4

06'29"

(24'27")

06'29" (+01'08")

1000 / 4000

5

06'43"

(31'11")

06'43" (+01'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

竟然跌倒了，好在穿厚外套，只有破皮而已QQ

1月累積里程 : 75.82 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 253.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳益模說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	09'33"	00:14'55"
3	06'08"	00:21'03"
4	06'32"	00:27'35"
5	06'43"	00:34'18"
6	06'27"	00:40'45"
6.4	06'45"	00:43'23"

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