8.0 km | 00:51:28 | 06:25/km日期: 2017-01-24 15:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 06'19" / 06'14" / 06'34" / 06'39" / 06'34" / 06'06" / 2166'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'24") | 1003 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.75 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走 累積 :
2007.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'19" | 00:12'52" |
3 | 06'14" | 00:19'06" |
4 | 06'34" | 00:25'40" |
5 | 06'39" | 00:32'19" |
6 | 06'34" | 00:38'53" |
7 | 06'06" | 00:44'59" |
8.0 | 06'28" | 00:51'29" |