9.0 km | 01:15:47 | 08:25/km日期: 2017-02-02 09:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 07'14" / 07'37" / 07'48" / 07'40" / 08'23" / 08'12" / 07'33" / 07'34" / 08'01" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'00" (+00'48") | 1000 / 9000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
36.11 km Under Armour Speedform Gemini 累積 :
1193.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'37" | 00:14'51" |
3 | 07'48" | 00:22'39" |
4 | 07'40" | 00:30'19" |
5 | 08'23" | 00:38'42" |
6 | 08'12" | 00:46'54" |
7 | 07'33" | 00:54'27" |
8 | 07'34" | 01:02'01" |
9 | 08'01" | 01:10'02" |
9.6 | 09'56" | 01:15'49" |