3.0 km | 00:17:51 | 05:54/km日期: 2017-02-03 19:29 - 地點: 四號公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 162 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2967 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'46" / 05'46" / 05'12" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+03'44") | 1004 / 1004 | 161 / 91 |
| 2 | | 05'45" (+02'45") | 1002 / 2007 | 168 / 103 |
| 3 | | 05'12" (+02'12") | 1009 / 3016 | 168 / 114 |
| 4 | | 03'00" | 22 / 3038 | 165 / 201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.54 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI J1GA148003 累積 :
298.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'46" | 00:12'32" |
| 3 | 05'12" | 00:17'44" |
| 3.0 | 05'15" | 00:17'51" |
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