王順從 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

王順從新北市
ID 296936

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40.1 km | 03:01:48 | 13.2 km/h

日期: 2017-02-18 05:57 - 總爬升: 740 m - 地點: 觀音山 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

12.41 (-22.54)

977 / 977

2

02'53"

(07'37")

20.81 (-14.14)

995 / 1973

3

03'37"

(11'14")

16.67 (-18.28)

1004 / 2977

4

02'54"

(14'08")

20.81 (-14.14)

1003 / 3980

5

04'44"

(18'52")

12.77 (-22.19)

1004 / 4985

展開計圈分析

2月累積里程 : 41.85 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 7 years ago

blue, 菜和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	-8.2 %
2	20.7	-3.6 %
3	16.7	-4.9 %
4	20.6	5.8 %
5	12.8	3.2 %
6	15.5	-1.6 %
7	16.9	-3.6 %
8	10.2	5.3 %
9	21.2	3.9 %
10	19.4	4.4 %
11	11.4	9.0 %
12	5.2	12.1 %
13	5.7	12.5 %
14	10.7	-5.3 %
15	34.6	-7.6 %
16	24.2	-6.7 %
17	29.3	-8.0 %
18	28.3	-8.8 %
19	12.8	-3.8 %
20	8.9	6.9 %
21	10.8	5.5 %
22	12.0	6.6 %
23	8.1	10.2 %
24	8.8	7.9 %
25	5.0	6.4 %
26	29.0	-7.6 %
27	29.5	-8.9 %
28	31.9	-7.6 %
29	28.1	-5.4 %
30	24.3	-5.3 %
31	30.8	-3.2 %
32	30.0	-2.0 %
33	12.8	-3.9 %
34	8.9	3.5 %
35	20.1	-1.3 %
36	15.9	-2.2 %
37	15.3	3.0 %
38	17.9	4.5 %
39	11.5	-9.2 %
40	11.2	4.3 %
40.1	1.5	8.0 %

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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