2.4 km | 00:44:07 | 18:04/km日期: 2017-03-05 10:50 - 平均心率: 109 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 19'47" / 16'02" / 18'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'46" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'50" (+02'48") | 439 / 2439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'47" | 00:19'47" |
2 | 16'02" | 00:35'49" |
2.4 | 18'51" | 00:44'07" |