12.4 km | 01:10:51 | 05:43/km日期: 2017-03-25 15:18 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 11704 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'57" / 05'58" / 05'38" / 05'29" / 05'17" / 05'16" / 05'08" / 04'47" / 04'50" / 06'22" / 06'15" / 06'11" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+02'10") | 1008 / 1008 | 160 / 90 |
| 2 | | 05'57" (+01'14") | 1000 / 2008 | 162 / 102 |
| 3 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 3008 | 164 / 108 |
| 4 | | 05'27" (+00'44") | 1003 / 4012 | 165 / 110 |
| 5 | | 05'16" (+00'33") | 1002 / 5015 | 167 / 113 |
| 6 | | 05'14" (+00'31") | 1003 / 6018 | 168 / 113 |
| 7 | | 05'08" (+00'25") | 1009 / 7028 | 167 / 115 |
| 8 | | 04'43" | 1009 / 8037 | 169 / 125 |
| 9 | | 04'47" (+00'04") | 1007 / 9045 | 170 / 122 |
| 10 | | 06'19" (+01'36") | 1010 / 10056 | 162 / 96 |
| 11 | | 06'12" (+01'29") | 1006 / 11062 | 163 / 98 |
| 12 | | 06'09" (+01'26") | 1000 / 12063 | 164 / 98 |
| 13 | | 06'53" (+02'10") | 384 / 12447 | 162 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.29 km 
百變Y拖 BN58-深藍號 累積 :
199.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'58" | 00:12'55" |
| 3 | 05'38" | 00:18'33" |
| 4 | 05'29" | 00:24'02" |
| 5 | 05'17" | 00:29'19" |
| 6 | 05'16" | 00:34'35" |
| 7 | 05'08" | 00:39'43" |
| 8 | 04'47" | 00:44'30" |
| 9 | 04'50" | 00:49'20" |
| 10 | 06'22" | 00:55'42" |
| 11 | 06'15" | 01:01'57" |
| 12 | 06'11" | 01:08'08" |
| 12.4 | 07'03" | 01:10'51" |
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