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9.8 km | 01:13:53 | 07:32/km 日期: 2013-10-30 19:50 - 總爬升: 248 m - 地點: 烘爐地+華夏惡馬坡 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% Pace: 06'57" / 09'04" / 09'33" / 08'11" / 05'11" / 05'12" / 06'33" / 10'07" / 08'12" / 06'05" /
約跑小妹,熱血,許願好,逸婷起跑後由我陪小妹跑,熱血帶其他兩人先跑,這次小妹好棒一路都沒有當步兵一直跑上烘爐地頂,值得給她拍拍手讚美,回程下坡可以跑到530好快喔。回到起點我就建議既然來了就跑一趟華夏惡馬坡大家沒意見就出發,由於小妹第一次跑當她看到惡馬坡時下了一跳,可是還是跑了一小段,下次應該會跑完全程。回到起點看到忠爺他記錯時間沒跟上,大家閒聊一下拉拉就節束今日的約跑。 10月累積里程 : 450.05 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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