8.3 km | 01:17:29 | 09:22/km日期: 2017-04-07 18:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 08'32" / 08'44" / 08'38" / 07'42" / 12'36" / 08'34" / 11'56" / 08'35" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'36" (+04'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'55" (+04'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'35" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'19" (+00'38") | 263 / 8263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.62 km asice紫 T651n 累積 :
410.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'44" | 00:17'16" |
3 | 08'38" | 00:25'54" |
4 | 07'42" | 00:33'36" |
5 | 12'36" | 00:46'12" |
6 | 08'34" | 00:54'46" |
7 | 11'56" | 01:06'42" |
8 | 08'35" | 01:15'17" |
8.3 | 08'20" | 01:17'29" |