3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km日期: 2017-04-05 18:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 05'05" / 05'22" / 04'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'20") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 253.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'22" | 00:10'27" |
| 3 | 04'30" | 00:14'57" |
| 3.0 | 04'05" | 00:14'59" |
留言 
