Lionel Chen 2013/11/05 訓練日誌

Lionel Chen 台南
ID 19036

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Lionel Chen

11.0 km | 01:09:56 | 06:20/km

日期: 2013-11-05 05:12 - 地點: 五期 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 25%

Pace: 06'48" / 06'35" / 06'15" / 06'31" / 06'15" / 06'16" / 06'19" / 06'14" / 06'12" / 06'18" / 06'01" / 05'42" /

輕鬆跑

11月累積里程 : 315.97 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT-2 累積 : 3703.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Bear, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'35"	00:13'23"
3	06'15"	00:19'38"
4	06'31"	00:26'09"
5	06'15"	00:32'24"
6	06'16"	00:38'40"
7	06'19"	00:44'59"
8	06'14"	00:51'13"
9	06'12"	00:57'25"
10	06'18"	01:03'43"
11	06'01"	01:09'44"
11.0	05'34"	01:09'56"

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成績 : 03:46:01

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