7.0 km | 00:34:00 | 04:52/km日期: 2013-11-04 16:42 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 03'53" / 05'17" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 05'18" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'14" (+01'20") | 1006 / 2019 |
| 3 | | 05'19" (+01'25") | 1002 / 3021 |
| 4 | | 05'13" (+01'19") | 1014 / 4035 |
| 5 | | 05'09" (+01'15") | 1009 / 5045 |
| 6 | | 05'17" (+01'23") | 998 / 6044 |
11月累積里程 : 632.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 05'17" | 00:09'10" |
| 3 | 05'20" | 00:14'30" |
| 4 | 05'14" | 00:19'44" |
| 5 | 05'13" | 00:24'57" |
| 6 | 05'18" | 00:30'15" |
| 7.0 | 03'52" | 00:34'00" |
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