吳坤明 2013/11/07 訓練日誌

吳坤明彰化
ID 38290

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吳坤明

10.1 km | 01:01:34 | 06:06/km

日期: 2013-11-07 00:06 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'05" / 06'08" / 06'29" / 05'33" / 06'29" / 06'11" / 06'04" / 06'00" / 06'17" / 05'55" / 05'23" /

11月累積里程 : 86.83 km

Android 上傳 | 11 years ago

高旭民, Michael Liao 和其他 32 人說推

留言

Justin 這速度大大不及格，阿飄沒陪你跑啊!

2013-11-07 07:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'08"	00:12'13"
3	06'29"	00:18'42"
4	05'33"	00:24'15"
5	06'29"	00:30'44"
6	06'11"	00:36'55"
7	06'04"	00:42'59"
8	06'00"	00:48'59"
9	06'17"	00:55'16"
10	05'55"	01:01'11"
10.1	05'21"	01:01'34"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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