何董好久沒來了 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

何董好久沒來了新竹
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何董好久沒來了

5.3 km | 00:29:56 | 05:41/km

日期: 2014-05-18 08:31 - 天氣: 晴 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'54" / 05'26" / 05'48" / 05'09" / 06'07" / 05'55" /

好不容易早起，結果跑ㄧ半下雨

5月累積里程 : 139.89 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

Bola (新竹瘋), 賴清仁(新竹瘋) 和其他 24 人說推

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觀看另 5 則留言

小花媽(新竹瘋) 何董想偷懶很大喔，新竹瘋都是當雨是用倒的才能停耶!

2014-05-19 08:12 ·

benaguly(新竹瘋) 下雨天跑才起勁啊~

2014-05-19 09:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'26"	00:11'20"
3	05'48"	00:17'08"
4	05'09"	00:22'17"
5	06'07"	00:28'24"
5.3	05'55"	00:29'56"

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