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    張艾薇 花蓮
    ID 243426
    194 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張艾薇
    6.0 km | 00:40:08 | 06:40/km
    日期: 2017-05-03 04:50 - 地點: 亂跑 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 113 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
    Pace: 06'33" / 06'39" / 06'44" / 06'28" / 06'26" / 06'51" / 26'40" /
    花蓮
    張艾薇
    · 留言

    早安~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 263.71 km NIKE 型號 累積 : 1378.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    馬松華, sunway 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    briant2266 早喲，今天跑比較少
    2017-05-03 06:33 ·
     1 個人推
    張艾薇 2266早安~因為要減量跑啊～
    2017-05-03 06:34 ·
    Allen簡吉良 艾薇大，早安，運動愉快！
    2017-05-03 07:04 ·
     1 個人推
    陳致維 早安
    2017-05-03 07:57 ·
     1 個人推
    趙榮文 早安～順心愉快！
    2017-05-03 09:53 ·
     1 個人推
    elong 艾薇早安，運動愉快^_^
    2017-05-03 09:55 ·
     1 個人推
    林世川 美女晨跑愉快
    2017-05-03 10:28 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 艾薇 晚安，感謝祝賀完賽，五月份才3天，妳的跑量真是太精實了，超讚的呢 ^_^
    2017-05-03 20:35 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 晚安~運動愉快
    2017-05-03 20:40 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'39"00:13'12"
    306'44"00:19'56"
    406'28"00:26'24"
    506'26"00:32'50"
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    6.019'18"00:39'57"

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