10.0 km | 01:00:11 | 06:00/km日期: 2017-05-04 17:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1346 Cal - 總步數: 10433 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 05'17" / 06'58" / 06'09" / 05'48" / 05'16" / 05'48" / 06'43" / 06'14" / 05'57" / 05'33" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'05") | 1005 / 1005 | 174 / 108 |
2 | | 06'58" (+01'45") | 1005 / 2011 | 168 / 85 |
3 | | 06'09" (+00'56") | 1006 / 3017 | 172 / 93 |
4 | | 05'46" (+00'33") | 1004 / 4021 | 174 / 99 |
5 | | 05'13" | 1007 / 5029 | 177 / 107 |
6 | | 06'05" (+00'52") | 1000 / 6030 | 170 / 96 |
7 | | 06'36" (+01'23") | 1005 / 7035 | 171 / 88 |
8 | | 06'16" (+01'03") | 1003 / 8039 | 170 / 93 |
9 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 9039 | 177 / 94 |
10 | | 05'24" (+00'11") | 1002 / 10042 | 179 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 06'58" | 00:12'15" |
3 | 06'09" | 00:18'24" |
4 | 05'48" | 00:24'12" |
5 | 05'16" | 00:29'28" |
6 | 05'48" | 00:35'16" |
7 | 06'43" | 00:41'59" |
8 | 06'14" | 00:48'13" |
9 | 05'57" | 00:54'10" |
10 | 05'33" | 00:59'43" |
10.0 | 19'02" | 01:00'11" |