Lionel Chen 2013/11/08 訓練日誌

Lionel Chen 台南
ID 19036

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Lionel Chen

11.1 km | 01:12:31 | 06:32/km

日期: 2013-11-08 05:11 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'31" / 06'44" / 06'21" / 10'43" / 06'26" / 06'10" / 06'19" / 06'13" / 06'29" / 06'38" / 06'37" / 05'57" /

11月累積里程 : 315.97 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT-1 累積 : 2092.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

籃振平, 劉士毅和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'44"	00:14'15"
3	06'21"	00:20'36"
4	10'43"	00:31'19"
5	06'26"	00:37'45"
6	06'10"	00:43'55"
7	06'19"	00:50'14"
8	06'13"	00:56'27"
9	06'29"	01:02'56"
10	06'38"	01:09'34"
11	06'37"	01:16'11"
11.1	05'56"	01:16'46"

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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