蔡佳成 2013/11/03 訓練日誌

蔡佳成彰化
ID 8492

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蔡佳成

11.1 km | 00:59:59 | 05:25/km

日期: 2013-11-03 06:47 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'08" / 05'28" / 05'08" / 05'28" / 05'36" / 05'28" / 05'12" / 05'51" / 05'36" / 03'50" /

11月累積里程 : 167.12 km

GPX 上傳 | 11 years ago

yarung, 中聖和其他 29 人說推

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吉哥水啦

2013-11-03 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'08"	00:16'00"
4	05'28"	00:21'28"
5	05'08"	00:26'36"
6	05'28"	00:32'04"
7	05'36"	00:37'40"
8	05'28"	00:43'08"
9	05'12"	00:48'20"
10	05'51"	00:54'11"
11	05'36"	00:59'47"
11.1	03'48"	00:59'59"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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