2.0 km | 00:09:50 | 04:49/km日期: 2017-05-22 19:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'06" / 04'35" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'57") | 203 / 203 |
2 | | 05'23" (+00'56") | 201 / 404 |
3 | | 05'10" (+00'43") | 199 / 604 |
4 | | 04'48" (+00'21") | 204 / 809 |
5 | | 04'37" (+00'10") | 198 / 1007 |
6 | | 04'32" (+00'05") | 205 / 1212 |
7 | | 04'27" | 205 / 1418 |
8 | | 04'32" (+00'05") | 205 / 1624 |
9 | | 04'31" (+00'04") | 202 / 1826 |
10 | | 04'50" (+00'23") | 206 / 2032 |
11 | | 03'00" | 6 / 2039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'35" | 00:09'41" |
2.0 | 04'13" | 00:09'51" |