Duke Cheng 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Duke Cheng 高雄
ID 68821

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7.0 km | 00:39:36 | 05:38/km

日期: 2013-11-09 05:47 - 地點: 中都濕地公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'33" / 05'24" / 05'33" / 06'40" / 05'48" / 05'23" / 05'08" / 00'00" /

基本訓練

動一動

11月累積里程 : 162.37 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Sunny Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'24"	00:10'57"
3	05'33"	00:16'30"
4	06'40"	00:23'10"
5	05'48"	00:28'58"
6	05'23"	00:34'21"
7	05'08"	00:39'29"
7.0	--'--"	00:39'29"

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